Kampsport för alla

Börja träna MMA

by admin

photodune-3640844-mma-xs

MMA är en kombinerad kampsport där markkamp, sparkar, slag och kast ingår. Det är dessutom en fullkontaktssport där inslag från många olika kampsporter finns.

MMA förklaras enklast genom vad utövaren inte får göra i motsatts till traditionella kampsporter som definierar vilken teknik som utföraren ska genomföra.

Du kan börja träna MMA hos en klubb i närheten av dig, där blir du coachad av kunniga tränare och många klubbar erbjuder en till två testomgångar för att känna sig för.

För att börja träna behöver du tandskydd, suspensoar och träningskläder utan dragkedja. Efter ett par gånger är det dags att köpa sig ett par boxarhandskar och för de avancerade utövarna behövs även MMA handskar och benskydd.

På träningen får du instruktioner i teknik och får även träna styrka, smidighet och snabbhet. Åldern har ingen större betydelse, men minimi åldern för de flesta klubbar är 16 år och det finns ingen egentlig övre gräns.