Kampsport för alla

Förberedelser inför första fighten

by admin

mma fight_400546066

Efter månader av träning, slit och träningsvärk, är det äntligen dags för den första fighten. Och då kommer så klart nervositeten. Hur ska man förbereda sig?

Sätt inte för höga krav på dig själv – man kan oftast inte leva upp till så pass höga förväntningar och det är trots allt första fighten.

Tänk hellre på att du bara tränar med en kompis i ringen, inte att det är en riktig fight. Då är det lättare att slappna av.

Berätta inte för hela din bekantskapskrets och släkt att du ska slåss. Det bygger bara på stressen. Berätta för några få personer och släpp det sedan. Om första fighten går bra kan man berätta för några fler när det är dags för nästa match.

Döm inte motståndaren på förhand. Om du inte har sett eller mött personen i ringen tidigare, var noga med att inte döma denna på en gång. En riktig tuffing kan fortfarande vara svag eller ha skitdålig teknik. En liten, nervös person kan vara en slagsmålsmaskin som drar nytta av att du sänker garden runt honom eller henne.

Ta det lugnt och gör något roligt kvällen innan. Annars ligger du bara i sängen och tänker ut de värsta tänkbara scenarion. Var försiktig med mat och dricka, men bjuda hem kompisar och se på film eller kanske spela lite spel. Distrahera dig själv i några timmar så sover du bättre.