Kampsport för alla

MMA – teknik

Eftersom att Mixed Martial Arts är en blandning av många olika kampsporter finns det många olika sorters teknik. I MMA krävs det av utövaren att kunna behärska både sina stående tekniker såväl som nere på backen. Även om inspirationen till någons MMA-tekniker kan komma från olika ställen är det främst två discipliner som är populära och som utgör grunden.

MMA träning

Brasiliansk jiu-jitsu förkortat BJJ är perfekt för ändamålet. I BJJ lär sig utövarna olika grepp och tränar upp sin styrka anpassat för det som sker på marken. Utan några kunskaper inom BJJ eller någon väldigt liknande disciplin är det så gott som omöjligt att vinna mot en hyfsad motståndare. Den andra disciplinen som utgör mycket av MMA-utövarnas teknik är thaiboxningen eller kickboxningen. De båda är väldigt lika varandra och lär ut stående tekniker. Där blir man bättre på att sparka, knäa, armbåga och slå.

Vissa är mycket skickligare på marken och andra stående. Det är något som alla som kliver in i oktagonen måste tänka på. Att lägga upp matchtaktiken så att den andre inte får utnyttja sina starkaste sidor.

Ronda Rousey har sin grund i judon. Hon är förmodligen världens allra främsta kvinnliga MMA-utövare och är helt överlägsen i UFC:s bantamviktklass. Hennes styrka är hennes snabbhet som hon fått från judon. Att de andra vet om det hjälper inte då hennes styrka tillsammans med snabba judoteknik visat sig vara överväldigande för motståndarna.